Le mouvement qui fait du bien

Johanne et Céline vous proposent des cours de Pilates en petits groupes ou en séances individuelles, adaptés à tous les niveaux, pour améliorer votre posture, votre mobilité et retrouver un bien-être durable.

Pourquoi faire du Pilates ?

Le Pilates est une activité physique qui peut être pratiquée par tous, à tout âge, et avec toute condition physique. Il a le pouvoir d’améliorer la posture, de soulager les tensions musculaires (surtout au niveau du dos), d’améliorer la souplesse et la mobilité du corps et des articulations et de renforcer le corps dans sa globalité.

Il peut être pratiqué sur tapis mais également sur appareils.

Les appareils Pilates permettent de travailler en toute sécurité, favorisent la proprioception (une meilleure conscience de son corps et de ses mouvements), d’augmenter le stretch et approfondissent le travail musculaire.

Le studio Sky Pilates possède les principaux équipements de la méthode classique Pilates.

Soulage les douleurs articulaires et dorsales

Améliore la posture

Réduit le stress

Renforce le corps

Pourquoi nous choisir ?

Le studio Sky Pilates se distingue par la qualité de son enseignement, son accompagnement personnalisé et son ambiance unique.

Des enseignantes qualifiées et engagées

Nos enseignantes bénéficient d’une formation sérieuse, reconnue et agréée par la Fédération. Elles se forment en continu afin de vous garantir une pratique du pilates sécurisée, efficace et toujours à la pointe des connaissances.

Un studio chaleureux et atypique

Un studio cosy, à taille humaine, dans un environnement atypique entre nature et vintage industriel.

Un accompagnement personnalisé

Cours en petits groupes et corrections individualisées pour pratiquer en toute sécurité.

Des cours pour tous les profils

Cours accessibles à tous, à tout profil et à tout niveau : reprise sportive, seniors, grossesse, grands sportifs, post-partum.

Une pratique sérieuse et positive

Travail sérieux avec une énergie positive ! On bosse, oui, mais dans la bonne humeur.

Bienveillance et progression en douceur

Bienveillance dans un cadre sécurisant : progressez sans pression, avec des ajustements et des équipements adaptés.

Des résultats concrets

Résultats visibles : amélioration de la posture, renforcement global du corps, diminution des douleurs, gain de mobilité.

Ils nous font confiance

J’ai suivi plusieurs cours (collectifs et individuels) de pilate avec Johanne et j’ai adoré! Les séances sont bien encadrées, accessibles et efficaces. On sent le vrai professionnalisme de Johanne et une attention portée à chacun ( elle est attentive à tous nos mouvements et n'hésite pas à ''corriger'' nos postures pour un meilleur ressenti). Ayant des douleurs aux cervicales les séances me font un bien fou. Je recommande Sky Pilates sans hésiter !

Les cours individuels avec Johanne sur reformers sont un vrai bonheur et très efficaces. Elle explique et corrige parfaitement chaque posture. Ce sont à chaque fois des séances très complètes sur du matériel vraiment top. Il y a tout ce qu’il faut. Johanne est une professionnelle très engagée ! Le plus , son studio magnifique et très chaleureux qui rajoute au bien-être. Je recommande vivement !

Je recommande vivement Johanne et ses cours de Pilates. Je cherchais une activité pour soulager mon mal de dos et améliorer ma posture. J'ai testé un premier cours l'été dernier et j'ai tout de suite adhéré. C'est une professeur géniale, qui vous corrige si nécessaire et qui vous met tout de suite à l'aise. Dans les cours collectifs, elle créée des exercices correspondants à chaque personne, selon ses problèmes ou ses contraintes médicales. Elle suit régulièrement des formations afin d'être toujours à la pointe de la méthode pilates.